Makový olej lisovaný za studena je “najvymakanejší” olej ze všech!
Makový olej je dokonalým výtažkem z máku setého. Získává se, za studena, lisováním makových semen. Mák a stejně tak makový olej je plnohodnotný doplněk stravy, který obsahuje vysoké množství omega 6 mastný kyselin a také vysoké množství vápníku, pro dokonalé zdraví člověka. Užívat by ho měli pravidelně ženy v menopauze, lidé s vysokým cholesterolem, lidé trpící Osteoporózou, s lámavými vlasy, nehty nebo se suchou pokožkou…
O makovém oleji
Mák setý (lat. Papaver Somnifferum) – čeleď makovitá
Makový olej je úžasnou pomůckou při Osteoporóze, kožních onemocněních, lámavých nehtech a vlasech nebo při vysokém cholesterolu. Díky úpravě stravy a celkového životního rytmu Vám může pozitivně makový olej změnit tělo zvenčí i zevnitř
Co obsahuje makový olej?
Silná koncentrace účinných látek činí u tohoto oleje skvostnou “pomůcku”…
Tuk, bílkoviny, omega 6 mastné nenasycené kyseliny, vitamin E a vápník.
Nutriční hodnota – makový olej (100g)
KJ– 3 586,8 Kcal– 854 Vápník – 1 500 mg Bílkoviny – 1 g
Tuk – 96 g Omega 6 kyseliny – 61 500 mg Vitamin E – 14 mg
Všechny informace o máku naleznete zde – klikni sem
Vliv na zdraví makového oleje
Vliv na naše zdraví tohoto úžasného oleje “nemají chybu”, přesvědčte se sami…
- Podporuje imunitní systém
- Hydratuje pokožku (tělo, vlasy)
- Zajišťuje pevné kosti a klouby
- Zajišťuje pevné vlasy a nehty
- Léčí kožní onemocnění (lupénka, ekzém)
- Pomáhá udržet pokožku svěží a pružnější (mladistvý vzhled)
- Podporuje trávení i pravidelnou stolici
- Snižuje vysoký cholesterol
- Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
- Čistí cévy od “špatného” tuku
- Odstraňuje bolesti hlavy (migrény)
- Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
- Prevence proti Osteoporóze
- Prevence proti anémii, podporuje krvetvorbu
- Uklidňuje nervový systém, odstraňuje migrény
- Zklidňuje nervový systém
Vliv makového oleje na hubnutí
Makový olej, stejně jako všechny oleje, je plný zdravého tuku. Vysoká energetická hodnota nemusí být vždy znakem přibrání, právě naopak. Makový olej je vhodný jako doplněk kvalitní stravy během hubnutí. Zajistí dobré trávení, sníží vysoký cholesterol a sním i ruku v ruce vysoký krevní tlak a zajistí dobré fungování a zdravější fungování těla. Hubnutí a makovým olejem a kvalitní stravou může být snadněji.
Použití makového oleje
- Vnitřní – pití / jídlu
- Vnější – potírání pokožky, nehtů a vlasů
Použití makového oleje zevnitř
Konzumace makového oleje není vůbec “složitá záležitost”. Makový olej konzumujte nalačno před snídaní a před večeří a to po 1 lžičku.
Makový olej si dále můžete přidávat do studené i teplé kuchyně, “sladké” ale i “slané”. Hodí se například do ovocných, zeleninových salátů, mléčných produkty (tvaroh, jogurt, koktejl, kaše), pomazánky, omáčky, koláčů, dezert…
Použití makového oleje zvenčí
1.Použití na lámající se nehty – lámající se nehty, roztřepené nebo suchá pokožka v okolí nehtů trápí nejednu ženu, ale díky makový olej se tohoto problému víte zbavit. 1 – 3 krát v týdnu si naneste jemnou vrstvičku makového oleje na své odlakované nehty a nechte působit. Makový olej dodá dobré tuky, vitamin E a Vaše nehty a pokožka budou časem krásně a vyživené.
2.Použití makového oleje na roztřepené konečky vlasů – roztřepené konečky vlasů jsou častým estetickým problémem a makový olej může být vhodným řešením… Na vysušené a umyté konečky vlasů si naneste jemnou vrstvu makového oleje a pak vlasy pročešte (již nemyjte, nechte působit). Makový olej dodá Vaším vlasům tuky, vitamin E, kyseliny a vlasy budou zářivé! Tento proces můžete dělat 1 – 2 krát v týdnu, ale i mytí Vašich vlasů, ať je maximálně 1 – 2 krát v týdnu, časté mytí vlasů také není vhodným řešením…
3.Použití makového oleje na masáž – pokud Vás trápí bolesti kloubů, svalů nebo máte “namožené svaly”, tak můžete použít makový olej na masáž bolavého místa a bolest či otok by měly ustoupit.
UPOZORNĚNÍ
- Děti, těhotné a kojící ženy ať případnou konzumaci konzultovat s lékařem.
- Makový olej si neaplikujte očí, okolí oka a citlivé partie.
- Nepřekračujte denní doporučenou dávku.
Kliknite pro zvětšení
Dalším silným “vylepšováky” Vašeho zdraví může být i kokosový ořech (kokosová mouka, kokosové mléko)…
