Borůvky nebo borůvkovou šťávu jste již určitě měli, i když nejsou až tak populární, ale pili jste už borůvkový čaj? Jak si ho připravit, jaké účinné látky jsou v něm a jaké má účinky na naše zdraví ??? Poznejte tento čaj ze sušených plodů borůvky.

O čaji z borůvkových plodů

Brusinka borůvková – Borůvky (lat. Vacinium myrtilus) – čeleď vřesovcovitých

Na tento čaj se používají sušené plody brusinky borůvkové. Brusinka borůvková je keř, který dorůstá do maximální výšky kolem jednoho metru. Zmíněné plody borůvky mají kolem půl centimetru a jsou typické svou tmavě fialovou barvou. Pokud se Vám tento čaj bude zdát kyselí, tak si přidejte 1 lžičku medu nebo jiného zdravějšího sladidla.

Co obsahuje čaj z plodů borůvky?

Borůvkový čaj má trochu méně živin, jako čerstvé borůvky, ale stále je “nabitý” zdravými látkami.

Sacharidy, vláknina, třísloviny, flavonoidy, éterické oleje, minerální látky (železo, vápník…), kyseliny, antioxidanty, vitaminy A, B, C a barvivo myrtilin.

Účinky čaje z plodů borůvek na zdraví

Borůvkový čaj se nepije jen kvůli chuti, dokáže si poradit i s těmito zdravotními problémy…

• Podporuje imunitní systém
• Antiseptické a detoxikační účinky
• Odstraňuje průjem (upravuje stolici)
• Odstraňuje bolesti břicha a plynatost
• Podporuje a zlepšuje zrak
• Snižuje vysoký krevní tlak a cholesterol
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění
• Snižuje hladinu cukru
• Pročišťuje močové cesty a ledviny
• Mírné močopudné účinky

Klikněte sem a poznejte klasickou borůvku ai borůvku kanadskou, obě jsou extra zdravé!

Recept na čaj z plodů borůvek

Borůvkový čaj je lahodný a ještě i léčivý. Připravte si ho při nějakém problému výše vypsaném nebo jen tak a mělo by Vám být lépe.

Potřebujete: 6 PL sušených borůvek, 0,5 litru vody.

Sušené borůvky dejte do menšího hrnce s vodou a po sevření jejich vařte ještě 10 minut. Pak je ještě nechte louhovat přibližně 5 minut a až poté je sceďte. Teplý čaj pijte 1 – 4 krát denně po 1 deci.

Kliknutím zvětšíte

Borůvky se nejedí pouze jako ovoce, dá se z nich připravit nebo koupit i jejich šťáva. Klikněte sem a dozvíte se co tato šťáva obsahuje, jaké má účinky a najdete zde i recept jak si připravit domácí borůvkovou šťávu.