Tag Archives: příprava

Prvosenka jarní

Prvosenka jarní

Prvosenka je perfektní přírodní pomocník s migrénou, špatným vyprazdňováním, spánkem či jinými zdravotními potížemi … Věřte přírodě a když přijde ten správný čas určitě se vydejte na malou průzkumnou “akci” za prvosenkou jarní, její účinky využijete během celého roku…

kukicha caj

Čaj Kukicha

Kukicha je jeden z léčivých druhů čajů, které se získávají z čajovníku. Tento léčivý čaj je vhodný pro každodenní použití, protože obsahuje minimum látky Theia, která se nachází ve velkém množství v zeleném av černém čaji.

basmati ryza

Rýže basmati – no nedej si…

Rýže basmati je lahodná a snadná potravina, plná účinných látek, které zlepšují vnitřní fungování organismu. Osvěžte svou kuchyni a vyzkoušejte tento zdravý a lehce stravitelný druh rýže… Určitě neprohloupíte

omacka wasabi

Omáčka wasabi – recept, složení, použití

Wasabi omáčka je typická svou pálivou chutí a zelenou barvou. Pokud jste ještě nevyzkoušeli tuto pastu, tak byste neměli dlouho čekat. Jeho ostrá chuť si Vás získá a samozřejmě, že pomůžete i svému zdraví. Wasabi pasta je zdravá, má minimum kalorií a je vhodná i při hubnutí. Účinky, složení, recept a použití této zdravé pasty

materi douska

Mateří douška

Dobré trávení, odvodnění, čisté dýchání, kvalitní spánek a čisté tělo – to Vám nabízí mateří douška. Chcete si připravit léčivý čaj z mateří doušky???

omacka pesto

Omáčka pesto – recept, složení, použití

Pesto je tradiční italská omáčka, která je typická svou zelenou barvou. Itálie však není jedinou zemí, kde se pesto ve velkém používá. Omáčka pronikla do celého světa a oblibu našlo v nejedné kuchyni av různých variacích.

avokadova natierka

Hummus – chutná a výživná pomazánka

Hummus je úžasná pomazánka, kterou musíte vyzkoušet! Nezní to lákavě, ale opak je pravdou. Hummus je cizrnová pomazánka, která se konzumuje hlavně v zemích blízkého východu, ale místo díky své úžasné chuti si našla po celém světě.

bambusove vyhonky

Bambusové výhonky

Pandy zkonzumují denně až 35 kilogramů bambusových listů a jsou zdravé a spokojené. V bambusových výhoncích a taktéž listech se nacházejí všechny potřebné látky organismu. Jejich energetická hodnota je nízká a proto je můžete jíst i více krát do týdne při hubnutí a také při udržení hmotnosti a “zvelebení” Vašeho zdraví. Vyzkoušejte bambusové výhonky ve Vaší kuchyni a určitě si oblíbíte jejich chuť plnou zdraví

jacmenne krupy

Ječné kroupy

Pokud Vás trápí těžké trávení, problémy se stolicí nebo hledáte lehkou a zdravou potravinu, která obohatí Váš stravovací režim tak ječné kroupy mohou být řešením. Tato zapomenutá plnohodnotná potravina má všechny nutriční a zdravotní pozitiva, které se vyplatí vzít v úvahu při výběru konzumovaných potravin. Ječné kroupy podporují trávení, pročišťují ho, normalizují cukr v krvi a dokáží odstranit vysoký cholesterol… Ječné kroupy si umíte připravit na sladko i na slano

bily caj

Bílý čaj

Máte chuť na jemný, lahodný a zdravý nápoj??? Tento čaj lahodí Vašim chuťovým pohárkem a pomůže i Vašemu zdraví. Přírodní účinné látky v bílém čaji, dělají se zdravým přímo divy. Zvolte tuto přírodní možnost chutného nápoje bez cukru a pozitivní změny na zdravotním stavu Vás nenechají dlouho čekat

Bedrnik aniz

Bedrník anýz – anýz

Anýz Vám asi připomene pouze chuť likéru nebo nějaké sladké “pamlsky”. Plod bedrníku anýzového – anýz má však kromě chuti množství pozitivních účinků i na tělo. Tato léčivá bylina se využívá ve formě léčivého čaje a také jako koření do jídel

caj mate

Maté čaj – zdravější náhrada kávy

Maté čaj je další zdravý nápoj, který v sobě ukrývá účinné látky pro pevné tělesné a duševní zdraví. Tento čaj pochází z jižní Ameriky, kde ho používali hlavně indiáni jako náhradu kávy a posilovač zdraví a síly. Maté čaj dodává energii a vitalitu tělu i mysli

quinoa

Quinoa – bezlepková a výživná obilovina

Quinoa je zdravá obilovina, která se sem dostala až z Ameriky. Merlík chilský je rostlina, z níž se dostává samotný produkt (plod) Quinoa. Na jihu Ameriky ji znali již před více než 3 000 lety před Kristem. Quinoa je nenáročná a vděčná obilovinu pro pěstitelské nároky, roste i ve vysokých nadmořských výškách

kuskus

Kuskus – výhody, účinky, příprava, recepty a nutriční hodnota

Kuskus je potravina, která pochází ze severu Afriky. Tato potravina se vyrábí z prosa, pšenice nebo ječmene. Kuskus je vlastně maličká těstovina, tvarovaná do kulek, podobná vzezřením – jako tarhoňa. Celozrnný kuskus je samozřejmě zdravější nebo spíše jednodušeji stravitelný ak tomu má ještě i více vlákniny a minerálních látek, jako klasický “bílý” kuskus

karambola ovocie

Karambola – hvězdné zdraví, osvěžte se!

Karambola jinak řečeno Čínská hvězdice je exotické ovoce ze stromu jménem Egrešovec oblý. Toto exotické ovoce má mnoho pozitivních účinků na organismus a je i chutné a lehké ovoce. Kysele sladká chuť karamboly přináší exotiku … Díky účinným látkám karamboly vitamíny, minerály a další, dokážete zvýšit sílu Vašeho zdraví a navíc je chutnou pomůckou při zdravé redukci hmotnosti. Osvěžte si svůj život!

bulgur

Bulgur – zdravá obilnina

Bulgur je chutná a hlavně zdravá příloha, kterou určitě musíte vyzkoušet! Účinné látky, které v sobě ukrývá Vám pomohou nejen na trávení ale také na… Připravte si chutný a zdravý bulgur. Bulgur, amarant, rýže, pohanka a kamut – toto všechno jsou zdravé obiloviny, které mají velké pozitiva na náš organismus. Mnohé z nich jsou ještě k tomu i bezlepkové.