Maté čaj je další zdravý nápoj, který v sobě ukrývá účinné látky pro pevné tělesné a duševní zdraví. Tento čaj pochází z jižní Ameriky, kde ho používali hlavně indiáni jako náhradu kávy a posilovač zdraví a síly. Maté čaj dodává energii a vitalitu tělu i mysli

Kromě povzbudivých účinků má i další zdravotní pozitiva, které jsou vypsány níže. Maté čaj se připravuje zalitím sušených lístků horkou vodou (jako klasický bylinkový čaj). Maté čaj je produktem ze stromu cesmína paraguayská, který roste na jihu Ameriky v teplém podnebném pásmu. Tento strom dorůstá do výšky 10 – 16 metrů. Listy dlouhé přibližně 10 cm se využívají na čaj maté, který je zdravější náhradou kávy

Cesmína paraguayská (lat. Iex paraguariensis) – čeleď cesmínový

Co obsahuje maté čaj – účinné látky

Vitaminy B, C, kofein, fosfor, draslík, železo, hořčík a sodík

Čaj maté účinky – na zdraví

• Podporuje imunitní systém
• Zklidňuje nervový systém
• Odstraňuje neklid a stres
• Podporuje dobrý spánek
• Detoxikuje celé tělo od škodlivin
• Dodává energii
• Podporuje koncentraci
• Normalizuje hladinu cukru v krvi
• Prevence diabetes
• Zabraňuje kolísání glykemického indexu
• Snižuje vysoký cholesterol
• Snižuje vysoký krevní tlak
• Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
• Urychluje metabolismus
• Podporuje trávení
• Podporuje pravidelnou stolici
• Močopudné účinky
• Odvodňuje tělo a pročišťuje ledviny
• Podporuje funkci močových cest

Nutriční hodnota – maté čaj (100g)

Draslík – 599 mg  Železo – 0,5 mg  Hořčík – 150 mg  Sodík – 5 mg

Fosfor – 98 mg  Vitamin C – 3,2 mg  Vitamin B1 – 16 mg  Kofein – 35 mg

Maté čaj – účinky na hubnutí

Maté čaj je vhodným doplňkem při hubnutí. Podporuje vitalitu, urychluje metabolismus a navíc dokáže podpořit i spálení podkožního tuku. Podpora hubnutí je na místě pouze pokud máte dostatečný pitný režim a kvalitní a lehkou stravu. Maté čaj má navíc ještě i ostatní pozitivní zdravotní účinky, takže má komplexní záběr na celý organismus. Je vhodný při hubnutí, při udržení váhy a i při zvýšení síly Vašeho zdraví

Příprava maté čaje – recept

Potřebujete: 1 lžičku maté čaje, 2,5 deci vody, hrnek

Vložte do hrnku čaj a zalijte ho horkou vodou. Horkou znamená pouze 75 – 80 stupňů, ne více, protože byste účinné látky v čaji “spálili” tedy znehodnotily. Takto zalitý čaj nechte louhovat 6 – 9 minut, sceďte ho a teplý vypijte. Takový čaj můžete konzumovat 2 x za den po 2 – 2,5 deci

Uvař si čaj maté, budeš mít tělo zdrav!