Zelí pěstovali již v dávném Egyptě. Už tehdy byly známy všechny její pozitivní účinky. Zelí se pěstuje téměř po celém světě. Obsahuje vysoký podíl vitamínů, vlákniny a ještě mnohem více. Účinky na organismus jsou viditelné okamžitě. Její využití je různé – během hubnutí, pro udržení zdraví nebo…

Zelí bílé je skutečně dokonalá potravina, která obsahuje vitamíny, minerály, vlákninu a ještě mnohé důležité živiny pro dokonalé zdraví člověka. Pozitivní účinky na zdraví jsou po krátkém čase pravidelné konzumace bílého zelí hned rozpoznatelné. Zelí bílé má vysoký podíl účinných látek a zároveň nízkou energetickou hodnotu. Zelí je vhodná i při zdravé redukci hmotnosti

Bílé zelí (lat. Brasica oleracea) – čeleď Zelí

Co obsahuje bílé zelí – účinné látky

Voda, bílkoviny, sacharidy, kyselina listová, vláknina, vápník, fosfor, železo, měď, mangan, hořčík, draslík, zinek, vitaminy B, C a E

Bílé zelí – účinky zdraví

• Podporuje imunitní systém
• Ochraňuje buňky před volnými radikály
• Chrání tělo před záněty a infekcemi – antiseptické účinky
• Zlepšuje trávení
• Podporuje pročišťování tlustého střeva
• Pravidelná stolice
• Močopudný účinek
• Zvyšuje imunitu “Céčkový bomba”
• Kyselina listová podporuje správný vývoj plodu během těhotenství
• Podporuje tvorbu červených krvinek
• Detoxikace těla
• Podpora rychlosti metabolismu
• Odstraňuje nadbytečnou vodu z těla
• Prevence proti rakovině
• Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
• Prevence proti diabetes
• Prevence proti Osteoporóze
• Prevence proti zácpě
• Prevence proti ledvinovým kamenům

Nutriční hodnota – bílé zelí (100g)

KJ–  102,48 Kcal– 24,4 Bílkoviny– 1,65 g  Sacharidy– 4,6 g

Tuk –  0,1 g Vláknina – 2,95 g  Voda – 90 g

Bílé zelí obsahuje minerály – 100 g

Bílé zelí obsahuje vitamíny – 100 g

Bílé zelí – účinky na hubnutí

Zelí má silný močopudný účinek, což velmi pomáhá při redukci hmotnosti. Nadbytečná voda se nehromadí v těle a je hned vyloučena z těla. Antioxidanty a vláknina Vám dokonale pročistí trávicí systém od všech odpadních a toxických látek, tedy všechny živiny které přijmete už budou vyslány do těla. Vitamíny dále zvyšují obranyschopnost což se hodí nejen při hubnutí, ale i během zimních měsíců