Účinky goji na zdraví a při hubnutí

Goji berry nebo Kustovnice čínská je keř, který pochází z Číny. Goji obsahuje velké množství vitamínů, minerálů, je výborný antioxidant a proto jsou jeho účinky na zdraví úžasné a také Vám pomůže i při hubnutí – navíc si ho nemusíte ani kupovat, můžete si ho vypěstovat iu nás.

Viz také: “co je goji – nutriční hodnoty goji” “Jak si pěstovat goji

Účinky goji na zdraví

Abyste dosáhli dokonalé zdraví, tak Vám stačí Vám sníst za malou hrst (30g) Goji bobulek denně.

  • Prodlužuje život – je tomu tak proto, protože tato vzácná rostlina obsahuje velké množství potřebných látek (vitamíny, minerály, antioxidanty, aminokyseliny …), které zajistí vylepšení a udržení optimálního zdraví
  • Zdravá pokožka – 11 minerálů obsažených a silné antioxidanty v malých bobulky udržuje, léčí a podporuje správné fungování a vývoj pokožky. Chrání před UV zářením, kterému jsme denně vystaven, udržuje mladou pokožku, napíná vrásky, chrání před volnými radikály a jejich působením na buňky těla
  • Prevence proti rakovině – 22 stopových prvků, antioxidanty a 18 druhů aminokyselin jsou dobrá prevence na vznik rakovinných buněk
  • Podporuje trávení – vláknina podporuje správné trávení, pravidelné vyprazdňování a odbourávání tuků (metabolismus tuků)
  • Plodnost – Goji také zvyšuje plodnost
  • Zlepšuje kvalitu kostí, svalů a nehtů – vitamíny zlepšují pružnost svalstva, pevné nehty, dokonalý zrak a pevné kosti

Účinky goji – hubnutí

Obsah antioxidantů je účinný při detoxikaci organismu a zajištění hladkého průběhu vstřebávání živin do těla. Hubnutí je podpořeno pouze za splnění dokonalého stravování, pitného režimu a pohybu. Goji reguluje hladinu cukru v krvi a proto je nápomocná zabránit chuti na sladké. Zajišťuje postupné uvolňování cukru. Zabraňuje kolísání glykemického indexu. Obsah vlákniny zasytí žaludek na delší dobu a proto nebudete pociťovat “vlčí hlady”. V malém množství obsahuje Goji chrom. Chrom je nezbytný pro udržení svalové hmoty při hubnutí. Při redukci hmotnosti se zvykne stávat, že při nedostatku chromu ubývá svalová hmota a ne tuková. Také je pomůckou při urychlení metabolismu.

Share Button

4 Responses to Účinky goji na zdraví a při hubnutí

  1. DARINA DRIZIOVA napsal:

    JAK MAM UZIVAT GOJI SAMOSTATNE NEBO V KOKTEJLECH

  2. DARINA DRIZIOVA napsal:

    jak mam užívat spravne goji před jídlem po jidle a kdy

  3. darina driziova napsal:

    jak mam užívat goji po jidle nebo před

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *