Tag Archives: doporučená dávka
Hořčík (Magnesium) doporučuji nepodcenit, sledujte jeho příjem.
Je tato látka v našem těle potřebná? Na co hořčík slouží, jaké funkce v těle zajišťuje, jak se projevuje jeho nedostatek, v jakých potravinách magnézium najdeme a jaké množství třeba denně přijmout, abychom si zdraví udržali v co nejlepší kondici? Zkuste si hlídat doporučenou denní dávku hořčíku.
Vitamín B12 jak ho neznáte, je tu pro Vás ve spreji!
Vitamín B12 ve spreji je skvělou a efektivní “pomůckou” pro doplnění tohoto vitamínu. Vitamin B12 má pozitivní vliv na zdraví, poznejte jaký? Dále se dozvíte z čeho je složen tento produkt, jak a kolik ho používat a co tento produkt neobsahuje za látky.
Mořské řasy KELP v práškové formě jsou zde!
Mořské řasy jsou obecně vděčnými prvky, protože obsahují vysoké množství cenných látek. Proto jsou mořské řasy skoro v každé formě velmi užitečné. Podívejte se blíže na řasu KELP, co obsahuje, jaké vlivy má na zdraví a jak dávkovat tuto mořskou řasu???
O mořských řasách KELP
KELP řasa (lat. Macrocystis Pyrifera)
Tento produkt je z mořské řasy KELP, která pochází z Nového Zélandu. Je to sušená řasa v práškové formě, která se užívá, ale dávejte pozor na množství (viz dávkování). Mořské řasy a to z čistých moří, jako například tato z oblasti Nového Zélandu, je plná kvalitních a důležitých látek. Tento produkt má také certifikát Soil Association, který splňuje normu udržitelných rozvoje.
Co obsahuje mořská řasa KELP?
Mořské řasy jsou plné těchto živin, podívejte se, co v nich je…
Vitaminy skupiny B, antioxidanty, minerální látky (přibližně 70), stopové prvky, hormony a enzymy.
Vlivy mořské řasy KELP na zdraví
Pozitivní vliv mořských řas je znatelný již po chvíli užívání…
- Přirozeně pročišťuje organismus
- Zlepšují imunitní systém
- Chrání buňky před radikály
- Podporuje trávení a metabolismus
- Zklidňuje trávení a eliminuje bolesti
- Normalizuje tvorbu a vylučování hormonů (štítná žláza)
Dávkování mořské řasy KELP
Tento produkt má přesně dané dávkování, které není dobré překračovat, protože může dojít ke předávkování jodem.
1 čajová lžička týdně. 1 lžičku řasy KELP si dejte stranou a dávkujte z toho množství, abyste nepřekročili dávku.
Jak použít mořskou řasu KELP?
Řasu KELP můžete používat na místo soli (menší množství).
Špetku této řasy si můžete přidávat na saláty, smoothies nápoje, do džusu, na ryby, nebo kam se Vám bude hodit.
UPOZORNĚNÍ
- Nepřekračujte doporučenou dávku, hrozí předávkování jódem.
- Lidé s poruchou štítné žlázy, ať konzultují užívání se svým lékařem.
Kliknutím zvětšíte
Klikněte sem a poznejte mnoho druhů mořských řas, co obsahují, jaké vlivy mají na zdraví, nutriční hodnoty a najdete zde i recept na těstoviny s mořskými řasami…
Rybí olej: pozitiva, negativa a dávkování…
Nechutná “dvakrát” nejlíp, ale pozitivní v rozumných dávkách určitě je! Jako u většiny zdravých věcí, nechutná dobře, ale vliv na zdraví má. Rybí olej byl v minulosti častým “pomocníkem” pro naše zdraví a v dnešní době se mu opět přichází “na chuť”… Co tento pomocník obsahuje, co všechno na Vašem zdraví zlepší a kolik ho konzumovat??? Rybí tuk je (ne) chutná pomoc pro zdraví, určitě se nenechte odradit kvůli jeho chuti…
Kdo chce být fit a dlouho mladý, tak ať nezapomene na vitamín E…
Vitamin E je jeden z nejúčinnějších přírodních antioxidantů. Naše tělo je bombardováno škodlivými látkami z prostředí a také ze stravy, proto nedostatek vitaminu E Vám z dlouhodobého hlediska může způsobit různé zdravotní problémy…
Jedlé kaštany – podzimní zdravé mlsání
Kaštany jedlé jsou chutným plodům podzimu. Obsahují vysokou dávku vitamínu C, ochraňují a detoxikují celé tělo a mohou Vám pomoci is problémovým zhubnutím. Tuto podzimní záležitost si určitě nenechte ujít … Kaštany jedlé – nejsou ty kaštany, z nichž vyrábějí děti panáčky na špejli. Kaštany na okrasu nebo na panáčků jsou jírovec koňské. Jírovec maďal je nejedlé, pozor na to. Z koňského kaštanu se vyrábějí tinktury, hojivé masti a podobně. Výtažky z jírovce mají léčivé pozitivní účinky na kožní onemocnění, léčí rány, odstraňují bolesti kloubů, působí antibioticky…
Para ořechy
Para ořechy jsou další výživný druh ořechů, díky obsahu účinných látek v sobě. Para ořechy, podobně jako ostatní druhy ořechů, mají vyšší energetickou hodnotu, ale to je jediná jejich nevýhoda.
Pistácie – zdravý a chutný pamlsek
Pistácie jsou malé a chutné oříšky, nejčastěji zelené barvy. Tyto oříšky obsahují důležité látky, které udržují tělo v dobré kondici. I přes vysoké energetické hodnotě, kterou všechny ořechy mají, jsou i tyto oříšky pistácie – povoleno při hubnutí, ale vše s mírou…
Mandle – královna ořechů!
Mandle se právem nazývají královnou ořechů, protože obsahují nejvyšší podíl cenných živin ze všech ořechů. Pravidelnou konzumací mandlí víte hravě předejít cukrovce druhého typu, obezitě a můžete se preventivně uchránit i od kardiovaskulárních onemocnění. Zdravotních pozitiv je ještě o mnoho více…
Sodík – je důležitý???
Je ve vaší stravě dostatek sodíku? V jakých potravinách se sodík nachází, kolik ho kde je, jaká je denní doporučená dávka sodíku a naopak kolik je hodnota na předávkování sodíkem a jak se předávkování sodíkem projevuje? To vše najdete právě zde!
