Kategória: Mé zdraví

skorice mleta

Co Vás v zimě zahřeje?

V chladném počasí Vás jistě dobře zahřejí pletené ponožky od babičky … Ale o nich tento článek nebude. Ano, v zimě je důležité teplo se oblékat, ale mnohým ženám nám nepomohou ani tři vrstvy oblečení a stále máme studené nohy a i ruce … Co teď? Nebojte se na vše je nějaká pomoc. Začneme paradoxně tím, čemu bychom se měli vyhýbat pokud pociťujeme chlad, protože mnozí z Vás to nevědí.

pomozte srdcu zdrave srdce

Pomoz svému srdci

Máte zdravé srdce a cévy??? Tuto otázku si lidé ve většině případů začnou klást, až když jim lékař diagnostikuje nějaké kardiovaskulární onemocnění… Zkuste se těmito dostupnými potravinami preventivně chránit od různých: kardiovaskulárních, civilizačních a onemocnění týkajících se trávení

spanek

Spánek – kvalita, rady a tipy

Umíte si představit život bez spánku??? Spánek je přirozenou součástí našeho života a proto musí být dostatečný. Co však dostatečný spánek znamená? Co se díky spánku v našem těle děje?

bila mouka

Bílé pečivo, chléb a sladké pečivo – je zdravé?

Milujete bílé pečivo??? Myslíte si, že jídla z bílé mouky jsou zdravé? O bílé mouce a bílém pečivu byste měli něco vědět…

glykemický index

Glykemický index

Možná jste již slyšeli o glykemickém indexu… Nepodceňujte glykemický index potravin, protože by se vám to mohlo později vymstít… Závislost na sladkém je už dnes běžná věc, víte toho zbavit? Myslíte si, že Vás se to netýká?

cervene krvinky anemia

Anémie – chudokrevnost

Anémie je dnes další „tichou“ civilizační chorobou, která straší celý svět. Mnohý o své chudokrevnosti ani nevědí a právě proto může mít v budoucnu negativní vliv na Vaše zdraví. Anémii lze preventivně zabránit nebo ji dostat pod kontrolu ale chce to bohaté a rozmanité stravování plné skutečných potravin a ne polotovarů a potravin anýzových s velkým objemem konzervantů a podobně.

potraviny s obsahom zeleza

5 nejlepších potravin s obsahem železa

Byli jste na preventivní prohlídce az krve Vám zjistili, že máte nižší hemoglobin??? Pokud je to počáteční stadium a výsledky nejsou v hrůzostrašných číslech, tak se tomu dá preventivně zabránit a zlepšit Váš zdravotní stav – dodat červeň „krvi“.

okurka

Buď svěží a dokonalá díky okurce

Pomozte svým postavám, pokožce a zdraví – okurkou! Buďte připravené na léto: hladká čistá pokožka, žádná celulitida a pěkná postava v nových šatech. Ještě stále máte čas, abyste zapojili okurku do každodenního jídelníčku a byly tak připraveny na období, kdy jsou naše těla pod přísným dohledem „kolemjdoucích“. Nestyďte se ukázat celému světu v plavkách!

ryma nachlazeni

Bolest v krku – když už přírodní léčba nezabírá

Příroda sice nabízí mnohé „zázraky“ pro tělo i na bolest v krku, ale často je třeba uvažovat raději racionálně. I když se říká, že příroda má lék na všechno, tak to netřeba přeceňovat.

Bolest v krku je zdravotní problém a velmi často je součástí angíny. Nejčastěji je to bakteriální onemocnění, se kterým se už netřeba zahrávat. Samozřejmě, že nejlepší řešení záleží i od stadia bolesti, resp. zánětu hrdla

koreni prodluzuje zivot

Koření, které „prodlužují“ život

Již před tisíci let se vědělo, že koření jsou velmi nápomocné v oblasti zdraví, krásy a také dlouhého života. Různé národy po celém světě využívali koření pro své pevné zdraví, tak proč bychom je iv dnešní době nemohli konzumovat za stejným účelem???

proti stresu

Domácí „medicína“ proti stresu

Stres a rychlá doba se dnes týkají každého. Tento „trend“ víme ovlivnit, ale pouze z menší části. Jak se dá v této rychlé době být v pohodě a zbytečně se nestresovat? Dá se to vůbec? Zcela vyčlenit stres nedokážeme ale víme ho snížit na minimum díky některým možnostem, které Vás alespoň trochu od stresu oprostit.

ryma nachlazeni

Nachlazení, rýma – což pomáhá, přírodní léčba

Nachlazení, nachlazení či rýma toto jsou názvy pro tutéž nemoc. Toto infekční onemocnění je vysoce nakažlivé, stejně jako „sestra“ chřipka, ale její příznaky jsou jemnější. Nejčastější příznaky nachlazení jsou bolesti hlavy, krku nosních sliznic, malátnost či „plný“ nos, jak se říká. Proti této chorobě se dá jednoduše preventivně uchránit a pokud i rýma propukne, netřeba jít hned ke lékaři po antibiotika, pomoci dokáže i domácí jednoduchá léčba

chripka prirodni lecba

Chřipka – co pomáhá, přírodní léčba

Bolest v krku, celého těla, horečky a pocit, že brzy umřete… Starý známý scénář průběhu chřipky. Co je chřipka, jaké jsou její příznaky a jak se s ní dá „zabojovat“ v pohodlí domova, bez návštěvy lékaře a konzumace antibiotik, které se dávají při každé příležitosti??? Ať se líbí, pár tipů, jak se dá zdraví navrátit iv pohodlí Vašeho domova s běžně dostupnými „věcmi“

cibula s medem

Cibulové recepty pro zdraví

Zimní období již klepe na dveře a pokud Vaše imunita není 100% fit, tak pak určitě začněte posilovat, ne jen tělo, ale i imunitní systém. Chřipka, nachlazení nebo bolesti v krku jsou běžné nemoci, které nás během zimních měsíců běžně „setkávají“. Mít oteklý a plný nos, ztratit hlas, chuť, mít bolesti v krku, co nemůžete nic jíst nebo případné horečky, toto již nemusí být scénář každé zimy…

cesnek citron

Citron + česnek – smradlavý kyselý lék pro pevné zdraví

O citrónu a česneku víte, že jsou zdravé. A co se stane když spojíte tyto dvě silné potraviny v jednu??? Bude to sice kyselé a smradlavé, ale o to léčivější! Tato zdařilá a extrémně zdravá kombinace zaručí Vašemu tělu sílu, pevnou imunitu, kterou nezdolá žádná nemoc. Pokud i trpíte nějakým níže vypsaným onemocněním, pravidelnou konzumací tohoto léčivého nápoje zničíte všechny zárodky nemoci a můžete si přivodit dokonale silné zdraví

bolesť brucha

První pomoc při průjmu – pomoc z přírody (spíže)

Míváte často průjem nebo Vás na dovolené „překvapila“ tato nepříjemná záležitost??? Průjmu se dá jednoduše zbavit a dodržováním preventivních opatření i zabránit…

První pomoc při bolesti hlavy – pomoc z přírody (spíže)

Bolest hlavy je nepříjemná, akutní záležitost, která vzniká například kvůli: onemocnění (chřipka, alergie …), před menstruačnímu syndromu, změně počasí, úpalu, po „prohýřené“ noci plné alkoholu, úderu nebo když jste pod dlouhodobým stresem … co dělat abych se bolesti hlavy zbavil??? Typy a rady jak se zbavit bolesti hlavy zde

cheesecake

Cheesecake – zdravý koláč

V překladu je Cheesecake – sýrový koláč. Je to sladká dobrota s nízkou energetickou hodnotou. Koláč pochází pravděpodobně z Řecka. Sýr není jedinou předem danou přísadou tohoto koláče…

zena hubnutí - zdravá strava

První pomoc při zácpě – pomoc z přírody (spíže)

Trpíte častou zácpou? Něco není v pořádku… Pokud chodíte na velkou potřebu nepravidelně (2 – 3krát týdně), tak se ve Vašem těle dlouhodobě hromadí odpadní látky, které by měly Vaše tělo opustit

zázvor

Chcete se skutečně cítit a vypadat úžasně?

Zázvorový čaj – krása, zdraví a pěkná postava

Čerstvý zázvorový čaj je silný pomocník celému tělu. Chcete být zdravý? Chcete být preventivně uchráněn od nemocí? Chcete mít dokonalou postavu??? Stačí tak málo! Jeden čerstvý zázvorový čaj denně a do léta budete hvězda, ze které bude zářit krása, zdraví a síla! Denní dávka kořene zázvoru je 1 centimetr


Verze stránky Klasická | Mobilní