Category Archives: Zdravé potraviny
Ovesné otruby – super pomocník
Otruby jsou v dnešní době lákavou potravinou i přesto, že v minulosti sloužily ke krmení dobytka. Otruby mají obrovskou výhodu, že dokonale čistí a detoxikují celé trávení…
Kamut – přírodní antidepresivum
Kamut je obilovina. Je to odrůda pšenice. Tato obilnina je lepková, ale mnohým celiaků nezpůsobuje žádné projevy této choroby. Kamut je zdrojem plnohodnotných a potřebných živin pro bezchybné fungování organismu (viz níže).
Jáhly (loupané proso) – jediná bezlepková a zásaditá obilovina
Jáhly (loupané proso) je bezlepková obilovina, což je velkou výhodou, protože ji mohou konzumovat i celiatici, malé děti, starší lidé a také Diabetici. Tato obilnina je ještě i zásaditá, čili nepřekyseluje organismus.
RECEPTY – Jáhly (loupané proso)
Jak připravit jáhly (jáhly)? Příprava je jednoduchá, ať už jako příloha nebo jako hlavní jídlo. Vyzkoušejte jáhly, vždyť když je takové zdravé. Účinky na zdraví jsou neoddiskutovatelné a nutriční hodnoty Vás překvapí… více zde: “jáhly-loupané proso”
Pohanka – dokonalá potravina
Pohanka je obilnina, pícnina a léčivá rostlina zároveň. Tato v pořadí další zdravá potravina je opět všemocná rostlinka, jejíž plody přinášejí zdraví, pohodu a rovnováhu.
Pohanka – RECEPTY
Pohanka – recept jak uvařit pohanku
Potřebujete: 1 hrnek pohanky, 2 hrnky vody, špetku soli a půl lžičky olivový olej
Ovesné vločky – RECEPTY
Karbanátky z ovesných vloček – recept na oběd
Potřebujete: 0,5 kg ovesné vločky, 0,5 litru vody, 220 g tvrdého 30% sýra, 3 vajíčka, 2 větší stroužky česneku, špetka pepře a 1 lžičku mořské soli
