Tag Archives: druhy
Mák setý je vzácné bohatství, jíte ho pravidelně? Měli byste…
Mák je chutnou a hlavně výživnou potravinou, která se však nekonzumuje pravidelně… mák je “zapomenuta” potravina, která by se měla zviditelnit právě díky svým pozitivům. Ukrývá v sobě nejvyšší podíl vápníku, omega 6 mastných nenasycených kyselin a ještě dalších látek, důležitých pro zdravý vývoj a udržení zdraví.
Pomáhá zelený čaj nebo ne?
Kdo nemá rád zelený čaj??? Tento čaj se prezentuje od vsadila jako zdravý nápoj, je to skutečně pravda? Jaké látky obsahuje zelený čaj, jaké jsou nejpopulárnější druhy, jak se zelený čaj připravuje a hlavně jaké pozitivní vlivy má na náš organismus?
Miso (sójová) pasta
Co za pastu je toto miso? Z čeho se vyrábí, jaké jsou jeho nejčastější druhy, co přesně obsahuje a pokud má nějaké účinky, tak jaké? Navíc se zde dozvíte, kam se dá použít tato pasta a najdete zde i recept na miso polévku…
Červená mletá paprika – určitě ji jezte…
Sladká nebo pálivá paprika – v každé formě je zdravá, chutná a určitě nesmí chybět ve Vaší kuchyni. Červená mletá paprika je asi nejpoužívanější koření, po pepři, právě pro svou chuť a barvu. Dodejte jídlu vynikající chuť a sobě účinné látky, které podpoří Vaše zdraví…
Koření – druhy, účinky
Pepř a červená paprika už dávno nejsou jedinými dostupnými kořením. Začněte v kuchyni experimentovat, koření nejsou žádný drahý “špás” a jejich různorodé barvy a chutě oživí Vaše jídla. Nezapomeňte, že koření mají mnohé pozitivní zdravotní účinky, takže to není jenom o chuti ale i o zdravý a pohodě organismu… Když máte doma zahrádku nebo místo na květináč, tak si mnohé rostliny, ze kterých se vyrábí koření, můžete vypěstovat i doma.
Angrešt – účinky, pěstování, recepty
Zlepšete svou imunitu, trávení, odvodnění a detoxikaci těla tímto ovocem. Angrešt jsou výživným ovocem, které dodají energii a pomohou Vašemu organismu. Alespoň během sezóny se “Dopujte” angreštem – určitě se to vyplatí…
Jeřabina – jeřáb ptačí – dobré bobulky
Jeřáb ptačí (jeřabina) – červené bobulky, to Vám asi něco říká … Toto ovoce obsahuje účinné a zdravé látky, které zlepšují fungování organismu ale nesmí se konzumovat syrové! … Přečtěte si pozorně více o zpracování a konzumaci jeřabiny. Léčí ale může být i škodlivá … Jeřáb ptačí má i své příbuzné, které mohou Vašemu tělu také dodat důležité živiny – jeřáb černý a jeřáb oskeruše. Nezatraťte jejich jen proto, že jejich jedí ptáky. Objevte jejich kouzlo!
Těstoviny
Těstoviny jsou vděčným jídlem, které si umíte připravit na jakýkoliv způsob. Těstovina má řadu provedení a druhů a proto si z ní vybere každý. Těstoviny se i přes její vyššímu podílu sacharidů nemusíte bát ani během hubnutí…
Pivo
Jste “pivkár” a pivo si neumí odpustit? Nic se neděje, pokud to s ním nebudete přehánět, tak si můžete dokonce i pomoci v oblasti zdraví. Tuto větu asi mnohý muži obrátí ve svůj prospěch, ale pitím piva pro pozitivní zdravotní účinky, neznamená, že ho budete pít 3 – 4 půl tupláků denně. Takto byste si mohli narušit rovnováhu v těle a slušně zatížit i ledviny. Pít pivo jako delikatesu a pozitivní přínos pro své tělo byste měli tak maximálně 2 – 4 krát za týden – po max. půl litru.
Sýr – rozdělení, co obsahuje a recepty
Tučné, odtučněné, měkké, tvrdé – kdo se v tom má vyznat ?! V rozumném množství jsou sýry pro naše tělo prospěšné. Jaké druhy sýrů známe, jaké jsou jejich účinky na organismus a co sýry obsahují???
Éterické oleje – silice
Co jsou to éterické oleje, co obsahují a jak je třeba je používat??? Pokud Vás často bolí hlava, jste neklidný nebo máte chřipku či rýmu použijte nějaký z léčivých éterických olejů a brzy se Vám uleví. Éterické oleje jsou silnou pomůckou dobrého zdraví a hlavně psychické pohody. Silice a látky, které éterické oleje obsahují mají blahodárný vliv na zdraví zevnitř a i zvenku. Pohoda a rovnováha je při používání éterických olejů zaručena věc
Svízel (pravý, syřišťový)
Mnoho léčivých bylin vyniká v mnoha “oblastech” těla ale tato rostlina patří mezi unikáty léčivých bylin. Její úžas a působnost je na místě. Nepodceňte tuto rostlinu a raději si ji pořiďte jako účinnou léčivou bylinku a prevenci pro každý případ
Čočka
Hubnete ale hledáte pořádné jídlo, ze kterého se najíte a zůstanete déle sytý? Čočka je vhodné a výživné jídlo i při hubnutí a i při udržení hmotnosti. Pokud nehubnete, tak si zlepšete alespoň své zdraví díky čočce…
Chřest – pročistí a ochrání celý organismus
Chřest je bomba nabitá zdravím! Pokud jste ji ještě nevyzkoušeli, tak určitě přišel ten správný čas. Chřest má silné antioxidační účinky, funguje jako silná prevence před rakovinou a…
