Tag Archives: nutriční hodnota
Bezinky má zdravé květy, plody, listy a… Poznejte co obsahuje, jaké má účinky a najdete zde i recepty.
Černý bez je “slavný” díky bezovému sirupu, který je jejím nejchutnějším produktem, ale to vůbec není všechno… Z černého bezu jsou léčivé části: květy, listy, plody a kůra. Květen a červen je období kvetení bezinky a právě v této době jsou květy bezu připravené na sběr a další úpravu (sirupu, čaje…). Víte co obsahují bezinky, kde rostou, jaké mají nutriční hodnoty, jako jsou nápomocny po zdravotní “stránce”? Černý bez je pozitivní na organismus, ale pozor na jeho přípravu, hlavně co se týče jeho bobulí…
Šťáva z černého rybízu je super! Najdete zde recept, účinky a také co obsahuje tato šťáva…
Pokud jste o ní ještě neslyšeli, tak pozorně čtěte. Černý rybíz se nejedí pouze jako ovoce, ale vyrábí se z ní i zdravá šťáva, která pomáhá mnohým zdravotním problémům. Co přesně obsahuje šťáva z černého rybízu, jaké pozitivní účinky má, jak pít tuto šťávu z černého rybízu a najdete zde i recept na domácí šťávu z černého rybízu…
Přírodní artyčok šťáva je “ne” známá již celá staletí… Poznejte ji i Vy!
Artyčok šťáva není velmi známý produkt, pro zlepšení zdraví, ale snad mu toto pomůže, protože si to zaslouží. Artyčok šťáva má v sobě blahodárné látky a proto pomáhá při mnoha zdravotních problémech. Právě zde se dozvíte všechny důležité informace o artyčok šťávě…
Ginko biloba – nej, nej, nej…
Ginko biloba je nejstarší, nejléčivější a nejobsáhlejší ve využití na lidský organismus. Účinky této nejstarší léčivé rostliny světa jsou známy již tisíce let. Její záběr na celé lidské zdraví je ohromující! Funguje jako účinná prevence rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění, pročišťuje celé tělo, hojí kožní poranění a ještě o mnoho více…
Muffiny
Tato oblíbená pamlsek už ne dostupná pouze v Americe av Anglii. Muffinky jsou už iu nás velkým a chutným hitem cukrářství. Muffinky jsou koláčky, které se dají připravit na tisíc různých způsobů. Do základního receptu můžete cokoliv přidat či ubrat, fantazii se meze nekladou. Muffiny nejsou žádná zdravý pamlsek, protože obsahují mouku, tuk, cukr a ostatní suroviny. Tento pamlsek je dost kalorická, ale i při zdravějším životním stylu, není vyloučeno jíst i takové pamlsky – z času na čas. Když Vám bude mít přijít návštěva nebo budete dělat oslavu, tak můžete připravit nějaký druh muffinů a jistě si každý přijde na své. Malé koláčky jsou šikovné a snadno se chytí do ruky
Pórek – zdravá cibulovina
Trpíte plynatostí nebo máte problémy s vysokým cholesterolem či tlakem? Začněte pravidelně konzumovat pór a problémy se časem vytratí…
Žlutý meloun – chutné a zdravé zeleninové – ovoce
Meloun žlutý, meloun galia – zelenina či ovoce??? Je to jedno. Hlavně, že je zdravý, chutný a lehký. Žlutý meloun, dýně, meloun cukrový nebo meloun galia Vám mohou pomoci s redukcí hmotnosti ale i vylepšit Vaše zdraví jako doplněk jídelníčku. Žlutý meloun nebo dýně v sobě ukrývá přes 90% vody, čímž je dýně lehká potravina která je vhodná i při hubnutí, případně jako osvěžení během teplých letních dnů. Meloun žlutý, (meloun galia je poddruh) dýně má odborný název meloun cukrový, ale vůbec není takový sladký jak se na první pohled zdá…
Tiramisu – lehký a lahodný pamlsek
Asi každý známe Tiramisu, ale víte co obsahuje? Zda můžete jíst Tiramisu i při hubnutí? Přináším Vám kompletní nutriční hodnoty této zdravě sladké pamlsky a ještě o mnoho více…
Kuskus – výhody, účinky, příprava, recepty a nutriční hodnota
Kuskus je potravina, která pochází ze severu Afriky. Tato potravina se vyrábí z prosa, pšenice nebo ječmene. Kuskus je vlastně maličká těstovina, tvarovaná do kulek, podobná vzezřením – jako tarhoňa. Celozrnný kuskus je samozřejmě zdravější nebo spíše jednodušeji stravitelný ak tomu má ještě i více vlákniny a minerálních látek, jako klasický “bílý” kuskus
Olej z vlašských ořechů – král všech olejů
Olej z vlašského ořechu je jeden z nejdokonalejších a nejvýživnějších olejů vůbec… Když se řekne vlašské ořechy, hned si představíme něco extra zdravé a to právě vlašský olej určitě je. Olej z vlašského ořechu je nerafinovaný a lisovaný hned za studena, je to ta nejvyšší kvalita což může být
Lněná semena – záchrana pro organismus
Lněná semínka jsou skutečně proti rakovinová bomba a také bomba plná zdraví, která chrání celé tělo před nemocí. Lněné semeno obsahuje dobrý tuk a ještě další cenné látky, které uzdravují celé tělo a preventivně chrání buňky před rakovinným bujením a i před jinými vážnými nemocemi…
Jablečný koláč – zdravější a chutný koláč
Když si v vzpomeneme na jablečný koláč, tak se nám asi všem vybaví babiččin jablečný koláč. Bezstarostné dětství a tento chutný, šťavnatý koláč… Proč si nedopřát tento pocit i dnes???
Cizrna – kvalitní a zdravé jídlo
Cizrna je zdravá a bezlepková luštěnina. Je vhodná pro děti, staré, mladé, těhotné a vůbec pro všechny. Obsahuje plnohodnotné živiny, které obohacují Vaše tělo a organismus…
Lilek – úspěšné hubnutí a zdraví
Hledáte potravinu, která má minimum kalorií a je navíc zdravá??? Lilek je ta správná volba! Lilek je vhodný při hubnutí jako lehké jídlo a zároveň má moc udržet a povznést Vaše zdraví k obrazu dokonalosti
Chřest – pročistí a ochrání celý organismus
Chřest je bomba nabitá zdravím! Pokud jste ji ještě nevyzkoušeli, tak určitě přišel ten správný čas. Chřest má silné antioxidační účinky, funguje jako silná prevence před rakovinou a…
Cheesecake – zdravý koláč
V překladu je Cheesecake – sýrový koláč. Je to sladká dobrota s nízkou energetickou hodnotou. Koláč pochází pravděpodobně z Řecka. Sýr není jedinou předem danou přísadou tohoto koláče…
Naše základní potravina, toto lze o ní nevíte – brambora
Brambory bereme jako klasickou potravinu, ale možná si ani neuvědomujete, jaké pozitiva nese s sebou tato zelenina… Brambor je plný výživných látek, které prospívají našemu tělu. Brambory však nelze považovat za zdravé jídlo ve formě hranolek… Brambory můžete konzumovat i při hubnutí v různých formách (viz níže…).
