Category Archives: Zdravé potraviny
Kozí tabletky podpoří, nejen imunitu, ale i… Vše o kozích tabletách je tady!
Kozí tablety jsou zdravým potravinovým doplňkem ze sušeného kozího mléka v BIO kvalitě. Dočtete se zde jaké látky obsahují kozí tabletky, jaké mají vlivy na zdraví, jak je dávkovat a jaký druh kozích tablet je pro Vás nejvhodnější.
Recepty z ovsených vloček
Z ovesných vloček je pravděpodobně nejslavnější jídlo ovesná kaše… No, to není jediné jídlo, které lze připravit z tohoto chutného a zdravého jídla. Inspirujte s těmito 11 receptami a připravte si nekteré chutné, jednoduché a zdravé jídlo. Určitě se Vám alespoň jedno jídlo zalíbí!
Špaldové mléko nebo špaldový nápoj jsou chutnou a zdravou možností osvěžení.
Největší výhody rostlinných mlék jsou především v tom, že neobsahují laktózu. Zda máte intoleranci laktózy, jste vegan nebo se jen chcete stravovat zdravěji, tak špaldové mléko (nápoj) může být řešením. Poznejte co obsahuje, jaké zdravotní pozitiva se v něm ukrývají a najdete zde i recepty na domácí špaldové mléko a smoothies.
Chaluha bublinatá (hnědá řasa) je plná zdravých látek, podívejte se na ni “zblízka”…
Chaluha bublinatá je řasa, která v sobě ukrývá množství léčivých látek. Pokud jste ještě neslyšeli o této řase, tak si toto určitě přečtěte, možná i Vám pomůže od různých zdravotních problémů. Jaké látky jsou v řase chaluze bublinaté, jak ji použít zevnitř, zvenku a jaké má účinky na zdraví?
Ovesné mléko (nápoj) je bezlaktózová, zdravá a chutná forma nápoje! Zkuste ho…
Pokud nemůžete nebo zkrátka nechcete pít klasické kravské mléko, tak nezoufejte. Je tu ovesné mléko, které má dostatek zdravých látek a díky nim se zlepšuje i stránka zdraví. Poznejte ovesné mléko (nápoj) co obsahuje za látky, jaké účinky má na zdraví, z čeho se skládá a najdete zde i recepty na smoothies z ovesného mléka a jak si vyrobit své domácí ovesné mléko.
Co je ganoderma, jaké má účinky a jak ji užívat?
Ganoderma zní velmi záhadně, ale ukrývá se za tím akorát zdravý produkt z houby reishi. O houbě reishi jste už určitě slyšeli… Tento produkt ganoderma je pozitivní “pomůckou”, která vylepší mnohé problémy zdraví. Poznejte tohoto pomocníka, co obsahuje, jaké má účinky a jak jej používat?
Jsou chia semínka “superpotraviny” nebo tahákem na peníze?
O chia semínkách jste už určitě slyšeli… S každé strany posloucháme jaké jsou super, ale tedy je to pouze marketing nebo skutečnost??? Zde najdete vše co je třeba o těchto semínkách…
Potřebujete svému tělu dodat pořádnou dávku vápníku, zdravých tuků a vitamínů??? Nebo si jen chcete udržet vnitřní prostředí bez škodlivých látek a v co nejlepší kondici? Chia semínka jsou vynikajícím a hlavně přírodním detoxikantom, který zajistí tělu zdravější prostředí. Jezte jejich syrové, “nabobtnalé” nebo si připravte chutný pudink s chia semínky nebo jiný recept (viz níže)… Pojďme se tedy blíže podívat na to, co tyto “zázračné” semínka obsahují, jaké mají účinky na zdraví, či jejich můžete jíst i při hubnutí a také na to, kolik byste je měli denně zkonzumovat a jak si je připravit, aby byly co nejúčinnější…
Jak udělat domácí tvaroh, jaké má účinky a jsou zde i recepty…
Domácí tvaroh není náročné udělat, jeho chuť a plno účinných látek stojí za to. Neváhejte, čtěte a zkoušejte! Tvaroh je obecně oblíbená potravina vhodná na každý den. Co však tato výborná potravina obsahuje, jaké má pozitiva v oblasti zdraví a jak udělat domácí tvaroh, naleznete zde recept, pojďme na to!
Není víno jako víno, seznamte se s těmito druhy: aronie víno, železité a žaludeční víno…
Věděli jste, že některé vína se vyrábějí iz jiných surovin než z hroznů? Tyto 3 zdravé vína pomáhají v mnoha směrech našemu zdraví… Pokud Vás trápí nervozita, nedostatek železa, bolesti žaludku, vředy, plynatost nebo bolesti hlavy, tak si vyberte některé z těchto vín a za krátkou dobu by mělo být po problému.
Výroba domácího sýra, co obsahuje a jak udělat domácí sýr???
Domácí sýr nemá složitou přípravu a zvládne to i “začátečník”… Pokud i Vy patříte k těm lidem, co mají rádi domácí stravu a hlavně vyrobenou sami “ručně”, tak domácí sýr může být dalším levelem v potravinové “samostatnosti”. Poznejte tajemství domácího sýru a možná si ho budete dělat i VY! Stačí k tomu jen mléko a syřidlo….
Medovina má množství pozitiv, o kterých jste možná ani nevěděli, určitě ji zkuste…
Zda teplá nebo studená v každém případě je medovina chutná a zároveň i zdravým nápojem. Poznejte blíže medovinu, jaké druhy jsou, co medovina obsahuje, jaké má účinky na naše zdraví a ještě co si navíc… Chladné zimní večeři si můžete zlepšit právě tímto nápojem…
Je zdravé pití sušeného mléka a jaké druhy sušeného mléka známe???
Je skutečně zdravé pít sušené mléko? Jaké účinky má konzumace tohoto mléka na zdraví, jaké druhy sušeného mléka máme na výběr, jaké jsou jejich nutriční hodnoty a jak se dané druhy připravují?
Je domácí jogurt zdravý, jak ho připravit a co obsahuje?
Z domácího jogurtu (kyselo-mléčný produkt) budete nejen zdravější, ale můžete být i hezčí… Bílému jogurtu se hovoří také bílé “zlato” nebo super potravina, ale proč je tomu tak, jaké má účinky bílý jogurt, co obsahuje a jak připravit domácí jogurt???
Miso (sójová) pasta
Co za pastu je toto miso? Z čeho se vyrábí, jaké jsou jeho nejčastější druhy, co přesně obsahuje a pokud má nějaké účinky, tak jaké? Navíc se zde dozvíte, kam se dá použít tato pasta a najdete zde i recept na miso polévku…
Znáte zlaté mléko? Co obsahuje a jak připravit zlaté mléko?
Zlaté mléko zní už na první dojem luxusně a věru že i je! Co je toto za mléko, jaké účinné látky obsahuje tento nápoj a hlavně jak se dá vyrobit? Vše co potřebujete vědět o tomto zdravém nápoji, díky kterému si umíte zlepšit zdraví ale i krásu!
Mascarpone – obsah tuku, recepty a co to je vlastně mascarpone…
Určitě jste slyšeli o mascarpone sýru, a pokud jste ještě nekouzlila, můžete to zkusit… Tento italský “předkrm” vás jistě dostane! Vše, co potřebujete vědět o tomto italském mascarpone sýru, je zde, plus chutné a chutné recepty.
Fermentace potravin – co to je a u jakých potravin se nejčastěji dělá?
Co jsou vlastně tyto fermentované potraviny, jaké nejčastěji jsou tyto potraviny a jaké zdravotní pozitiva plynou z konzumace těchto potravin? Dozvíte se zde, zda se vůbec tyto fermentované potraviny vyplatí konzumovat, nebo ne…
Jsou zde 3 recepty na špaldové, konopné a pohankové mléko!
Ať už Vám laktóza vyhovuje nebo ne, nebo se pouze chcete kvalitně a zdravě stravovat, jsou zde pro Vás připraveny 3 recepty na lahodné rostlinné mléka. Vyzkoušejte tyto “neobvyklé” rostlinné mléka – špaldové, konopné nebo pohankové a sami uvidíte, které bude to Vaše “správně”.
Co je tempeh nebo sójový hermelín? Zdraví, recepty, příprava o mnoho více…
Co se skrývá pod tímto zvláštním názvem? Jak se tato potravina připravuje, což za látky vlastně obsahuje, jaké má účinky, v jaké formě se dá koupit a jaké chutné recepty se z tempehu dají připravit??? Vše o této potravině máte zde…
Poznejte divokou nebo indiánskou rýži! Příprava, recept a…
Divoká nebo indiánská rýže ve skutečnosti není rýže… Poznejte záhadu této “rýže”, jaké účinné látky vůbec divoká rýže obsahuje, co za účinky má na naše zdraví, jak ji připravit a vyzkoušet můžete i recept na polévku z divoké rýže as kuřecím masem. Objevujte nové potraviny, je z čeho vybírat!
