Category Archives: Recepty
Recepty na brokolicový koláč a brokolicový quiche
Máte chuť na slaný koláč, ale neznáte žádný recept? Co tak připravit si slaný brokolicový koláč s kuřecími kousky nebo brokolicový quiche? Tyto recepty nejsou složité a budou Vám ai rodině zaručeně chutnat, pojďme na to!
Mascarpone – obsah tuku, recepty a co to je vlastně mascarpone…
Určitě jste slyšeli o mascarpone sýru, a pokud jste ještě nekouzlila, můžete to zkusit… Tento italský “předkrm” vás jistě dostane! Vše, co potřebujete vědět o tomto italském mascarpone sýru, je zde, plus chutné a chutné recepty.
“Osvěžte” své zdraví a pohlaďte “chuťové” buňky těmito smoothies nápoji – recepty
Hydratace, skvělá chuť a plno zdravých a účinných látek, co víc si přát??? Díky těmto receptem na různé smoothies nápoje si můžete “zpestřit” každou volnou chvíli… Dodejte svému tělu zdravé látky a jazyku lahodnou chuť!
Připravte si domácí zmrzlinu, jsou zde 3 recepty.
Dali byste si něco osvěžující, ale nevíte co? Připravte si domácí zmrzlinu, jsou zde tři recepty na osvěžující a výborné možnosti! Je tu recept na úžasnou čokoládovou domácí zmrzlinu, lahodnou levandulovou a lehkou ovocnou zmrzlinu (sorbet).
Recepty na plněný pita chléb a tortilu s rybou (losos a tuňák).
Pokud máte chuť na pita chléb nebo tortillu, tak nemusíte utíkat hned do fast foodu, kde se Vám nabídne pouze “kopec” soli, přepáleného tuku, nekvalitních surovin či něco jiného… Připravte si doma tyto chutné a snadněji recepty a nebudete si stíhat “olizovat prsty”… Chutný oběd nebo večeře je tady!
3 chutné recepty na grilu (kuřecí prsa, hermelín a losos)
Grilování je příjemná a chutná událost, kde je kopec dobrého jídla a nálady… Ať hubnete nebo ne, tak si z těchto receptů vybere každý. Zde se můžete inspirovat třemi recepty na grilované kuřecí prsa, hermelín a grilovaného lososa.
Čokoláda k snídani, je to vůbec možné?
Pokud míváte chuť na sladší snídaně a stejně jako já, čokoládu milujte, tak se můžete dozvědět více o “čokoládových” snídani. Smějí se vůbec takové snídaně jíst, jaké to má výhody, jak správně jíst čokoládu na snídani??? Je zde vše co potřebujete vědět plus recepty.
Vegetariánský nebo veganský burger, který si dáte?
Pokud si myslíte, že burger bez masa není burger, tak nejprve vyzkoušejte tyto. Zda jste vegetarián, vegan nebo chcete vyzkoušet něco nového a jiného, tak tato burgry jsou to pravé “ořechové”. Vegetariánský a veganský burger je menší zátěží na Vaše trávení a přitom obsahuje dostatek sacharidů, vlákniny a minimum tuku (ve srovnání s klasickým Burgrem s masem a dresinkem).
2 vegetariánské recepty na mrkvové placky
Jsou zde 2 recepty na mrkvové placky, každý jiný a každý chutný! Přesvědčte se sami… Oba recepty jsou vegetariánské, ale přidat si do nich smíte co chcete… Vyzkoušejte tyto mrkvové placky, které jsou chutným a sytým jídlem vhodným na oběd nebo večeři.
Jak chutně se dá použít pampeliška???
Pampeliška nekrášlí pouze trávník či hlavu dětiček, v podobě věnečku, ale tuto léčivou bylinu můžete použít také k jídlu a pití. Jak se dá doma vyrobit pampeliškový med, pampeliškové víno nebo chutný pampeliškový sirup??? Inspirujte se těmito recepty! Byla by škoda nevyužít tuto rostlinu, která roste skoro “na každém kroku”…
3 recepty na fazolové polévky, každá jiná a přece fajn…
Fazolové polévky nemusí být pouze “nudné” a moučné… Tyto tři fazolové polévky jsou každá jiná, chutná a jsou připraveny bez mouky. Experimentujte v kuchyni a také obyčejná fazole (zdravá potravina) se stanou skvělým jídlem… Luštěniny jsou skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny, minerálů a ostatních látek nejen pro vegetariány či vegany. Fazole má řadu pozitivních účinků na zdraví, určitě se vyplatí ji konzumovat, dobrou chuť!
Mňam, jsou zde snadněji fit dezerty, vyberte si!
Jak si osladit život, když hubnete, nebo když se držíte zdravého životního stylu??? Občas si třeba lahodit a zdravější osladit svůj život, vždyť o čem by to bylo… Máte zde tři recepty na dezerty, s nimiž půjde “oslazení” života snadněji a s menším poměrem kalorií, jak z klasických dezertů…
Recept na výborné masové lasagne!
Určitě jste již slyšeli o jídle lasagne, ale už jste je i dělali??? Přinášíme Vám recept na toto úžasné jídlo. Masové lasagne Vás zasytí a uspokojí každého (nejen) chlapa. Tento recept není až takové umění, krok po kroku si to “ukážeme”, pojďme na to…
Caesar salát – jak na to, aby byl skutečně luxusní?…
Caesar salát mají skoro v každé restauraci, ale určitě se i Vám stalo, že nechutnala, tak jak měl a lze si ho kvůli tomu už ani nedáváte… Připravte si Caesar salát Vy samy a uvidíte, že takový chutný salát jste již dlouho nejedli!
3 recepty na chutné plněné vajíčka
Už Vás nebaví jíst pouze vařené vajíčko nebo volské oko??? Vyzkoušejte si připravit vajíčka na některý z těchto tří způsobů! Jsou chutné a pokud Vás překvapí nečekaná návštěva, tak její připravte toto a uděláte si “očko” zaručeně! 3 recepty na chutné plněné vajíčka.
Recepty na omáčky bez mouky (koprová, křenová a papriková)
Máte rádi omáčky, ale nechcete konzumovat zbytečně mouku??? Jak se dají připravit omáčky bez mouky??? Máte zde tři recepty na paprikovou, křenovou a koprovou omáčku, které se dají připravit bez zbytečně přidané mouky. Zda hubnete nebo se jen udržujete, tyto omáčky mají méně kalorií a jsou navíc chutné!
Recepty na chutné a plnohodnotné obědy a večeře…
Pokud Vám již dochází fantazie, co vařit a co jíst, tak jsou tu pro Vás připraveny chutná jídla, které můžete mít jako plnohodnotný oběd či večeři během hubnutí nebo udržování Vaší váhy. Stačí si jen vybrat, je zde jídlo s lososem, krůtím masem a bramborové jídlo, bez masa…
3 recepty na výborné rýžové jídla
Z těchto tří chutných receptů na rýžové jídla si jistě vybere každý, protože je zde vegetariánské (i veganské) rizoto, rizoto s kuřecím masem a také rýže na sladko… Všechny tyto recepty jsou bezlepkové, takže celiatici, můžete se inspirovat těmito jednoduchými recepty . Tato jídla jsou vhodné ke konzumaci během udržování Vaší hmotnosti a můžete je konzumovat (v menším množství) i během hubnutí…
3 Recepty na chutné a lehké těstovinová jídla…
Pochutnejte si na některém z těchto lehkých a chutných receptů… Každý je něčím výjimečný, jiný a proto Vám jistě některý z nich zachutná… Tyto recepty můžete konzumovat i během hubnutí či udržení Vaší hmotnosti a to na oběd nebo v malém poměru na večeři. 3 různé recepty na přípravu chutných těstovin jsou zde, stačí vyzkoušet!
Recept na dal bhat (nepálské jídlo)
Co to je dal bhat??? Pod tímto zvláštním názvem se skrývá jedno chutné jídlo… Jak si připravit tuto nepálskou specialitu? Nebojte se nových chutí!
