Tag Archives: recepty
3 jahodové smoothies – jahodové potěšení!
Sezóna jahod je tady a Vy si chcete dopřát něco zdravější, než je jahodový dezert, že??? Jsou zde neskutečně lahodné a zdravě sladké jahodové smoothie! Vyzkoušejte různé kombinace těchto extra chutných smoothie nápojů. Mají minimum cukru, jsou plné vitamínů, minerálních látek a také vlákniny. Tyto smoothie nápoje můžete konzumovat během hubnutí a také během udržení váhy či jen zlepšení životního stylu. Vyzkoušejte tyto luxusní jahodové smoothie nápoje, nebudete litovat “.
V čem je kapsička pastýřská “top”???
Roste “na každém rohu”, známe ji všichni, ale víte jaké jsou její hlavní pozitiva? Možná by nebylo od věci příště si tuto léčivou rostlinu nasbírat a vzít domů, nikdy nevíte kdy ji budete potřebovat. Pastýřská kapsička je léčivou plevelem, kterou nelze podceňovat. Zdravá pokožka, močové cesty, svalstvo, imunita a ještě více… Poznejte pastýřskou kapsičku.
Recepty z bulguru – určitě si zamlsáte…
Bulgur je chutná a zdravá potravina plná účinných látek, tak proč ji nekonzumovat v různých jídlech??? Nevíte co s ní? Je tu pár jednoduchých a levných receptů, tak ať se líbí zkuste bulgurové chutné a zdravé recepty. Bulgur obsahuje vitaminy A, B, K, minerální látky, vlákninu, bílkoviny, sacharidy, omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny…
Vejce, vajíčka – natvrdo či naměkko jsou super
Dokonalá potravina? Ano, jsou to vejce. Vajíčka Vás překvapí i těmito vlastnostmi… Uvařte si vejce natvrdo nebo naměkko ještě dnes. Vajíčka jsou skutečně zdravá potravina, protože obsahují cenné účinné látky, které zlepšují celkové fungování vašeho těla. Vajíčka můžete konzumovat i při hubnutí ale…
Připravte si chutné recepty z kuskusu… Mňam!
Kuskus je chutné a zdravější jídlo, vhodné ke konzumaci na místo například klasických těstovin či rýže. Kuskus můžete připravovat podobně jako rýži nebo těstoviny s různými kombinacemi: masa, zeleniny, hub, sýrem nebo… Ať se líbí, jsou zde tři jednoduché recepty na kuskus s kuřecím masem, houbami a se zeleninou. Tato jídla jsou vhodné i při hubnutí.
Proč je divizna velkokvětá “jednotka” po celá staletí???
Divizna velkokvětá je skutečným pomocníkem, během mnoha zdravotních problémů, určitě ho mějte doma… Divizna je léčivá bylina, která je účinná hlavně na zdravé dýchací cesty, trávení, vylučování a pro zdravou pokožku. Vizte při čemž je divizna jednotkou…
Připravte si polévku z medvědího česneku!
Sezóna medvědího česneku je tady a pokud nevíte co s ním, je tu chutná a zdravá možnost. Připravte si z něj výbornou a lehkou polévku! Stačí Vám na ni jen pár potravin a za chvíli ji máte. Máme pro Vás 2 výborné recepty na polévku z medvědího česneku. 1. recept na polévku je bezlaktózovou a 2. recept je i se smetanou (laktózy) … Dobrou chuť!
Recepty na cviklové (řepové) smoothie
Tato krvavě zbarvená zelenina má úžasný vliv na organismus… Červenou řepu asi povětšinou konzumujete jako zavařeninu, ale připravit ji můžete i ve formě chutného smoothie nápoje. Dopřejete si tak obrovské množství vitamínů, vlákniny a tím podpoříte své zdraví – po zimě a nastartujete ho jaksepatří. Pokud právě hubnete nezoufejte tyto zdravé smoothie nápoje mají minimum kalorií ale maximum živin! Ať se líbí recepty na cviklová smoothie…
Milujete kachní a husí maso???
Kachní a husí jsou velmi chutné druhy masa, které na štěstí nejíme každý týden, vzhledem k jeho ceně a náročnosti přípravy… kachní ai husí maso jsou pamlskem, kterou si alespoň pár krát ročně třeba dopřát, má sice více tuku, ale i tak je toto masíčko dobrou volbou. Během hubnutí však dejte pozor…
Mangold – recept, účinky, co obsahuje
Mangold je výborná zelenina, která má mnohé pozitivní účinky, nízkou kalorickou hodnotu a snadnou přípravu… Pokud Vám nepasuje špenát, tak mangold je jeho “jemnější” verze, která neosahuje kyselinu šťavelovou. Mangold je zdravá a chutná zelenina.
Patizon – recepty, hubnutí a zdraví…
Patizon, alespoň během sezóny, určitě nesmí chybět v kuchyni… Jeho snadnou kalorickou hodnotu ocení i lidé během hubnutí. Je však výživný, obsahuje vyšší poměr vitamínů, minerálů a dalších potřebných látek pro Vaše zdraví. Patizon je vděčnou zeleninou, kterou víte připravit na libovolný způsob…
Kontryhel – ženy znáte ji???
Tato léčivá rostlina je úžasnou bylinkou, která vyřeší mnohé ženské problémy… Je vhodná zejména pro ženy ale využití najdou i muži. Kontryhel má účinné látky, které upravují celkovou pohodu těla. Vyplatí se ji vyzkoušet…
2 tipy na přípravu dýně
Dýně jsou momentálně v plném proudu a určitě si je nenechte ujít! Z tykve hokaido nemusíte dělat pouze hokaido polévku, třeba se pustit i do odvážnějších receptů, které nejsou až tak složité… Tyto recepty jsou chutné, jednoduché a konzumovat je mohou i Ti, který právě hubnou. Udělejte si radost a pochutnejte si na dýni
Jeřabina – jeřáb ptačí – dobré bobulky
Jeřáb ptačí (jeřabina) – červené bobulky, to Vám asi něco říká … Toto ovoce obsahuje účinné a zdravé látky, které zlepšují fungování organismu ale nesmí se konzumovat syrové! … Přečtěte si pozorně více o zpracování a konzumaci jeřabiny. Léčí ale může být i škodlivá … Jeřáb ptačí má i své příbuzné, které mohou Vašemu tělu také dodat důležité živiny – jeřáb černý a jeřáb oskeruše. Nezatraťte jejich jen proto, že jejich jedí ptáky. Objevte jejich kouzlo!
Těstoviny
Těstoviny jsou vděčným jídlem, které si umíte připravit na jakýkoliv způsob. Těstovina má řadu provedení a druhů a proto si z ní vybere každý. Těstoviny se i přes její vyššímu podílu sacharidů nemusíte bát ani během hubnutí…
Sýr – rozdělení, co obsahuje a recepty
Tučné, odtučněné, měkké, tvrdé – kdo se v tom má vyznat ?! V rozumném množství jsou sýry pro naše tělo prospěšné. Jaké druhy sýrů známe, jaké jsou jejich účinky na organismus a co sýry obsahují???
Tvaroh
Chcete se stravovat zdravěji nebo právě hubnete a nevíte co můžete konzumovat??? Tvaroh je výživnou a plnohodnotnou potravinou s ne velkým počtem kalorií. Tvaroh můžete konzumovat na sladce a i na slano, vyberte si…
Recepty – Kurkuma
Oživte svou kuchyň příchutí Asie … Přidáním kurkumy do běžných jídel budete okouzlen jejich zvláštní chutí. Takové jídlo bude ještě zdravější a chutnější. Neváhejte a zkoušejte
Sezam – sezamová semínka
Sezamová semínka – to jsou ty malé slabě hnědé tečky, což zvyknete mít na kupovaném pečivu. Jak mi však tyto malé “tečky” mohou být nápomocné? Vyplatí se mi to vůbec jíst?
Horečka, zvýšená teplota – co pomáhá, přírodní léčba
Zvýšená teplota nebo horečka jsou signály organismu, že něco uvnitř těla není v pořádku. Tělo bojuje nejčastěji s bakteriálním nebo virovým onemocněním a vedle tomto boji vzniká teplota nebo horečka jako vedlejší produkt zvýšené funkce Vaší imunity. Když dostanete teplotu nebo horečku, nemusíte hned utíkat ke lékaři…
